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侧胸刺痛的一个主要原因是错误的呼吸,横膈膜发生痉挛。横膈膜是肺的下半部的一个肌肉条,它只会在呼出气体时充血,在呼吸不当时它获得的氧气太少就会痉挛。如果出现这种情况,用拳头紧压住疼痛的位置是可以缓解的。用鼻子慢慢地均匀地呼吸,呼入和呼出用一样久的时间,这样问题就解决了。