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太极拳属于中国功夫体系中的一种，起源于公元12世纪，传言是张三丰所创。它是综合了历代各家拳法，以及古典哲学和传统中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳法。太极拳主要有六大流派，与中国古代道家道教有着千丝万缕的联系。练好太极拳，可以消除疾病，促进身心健康。